９月１９日から珍しく三連休で休みが取れました。
「スポーツの秋」とは言いますがこの３日間はかなりハードに体を動かしました。
１日目
とりあえずいつもの山へ自転車で登って帰ってくる
そのまま調子に乗って志賀島をめざすものの途中でまたもやハンガーノックっぽく
なり家に戻る
走行距離 ４５ｋｍ
２日目
こんどはｄｅｎｋｏ君といつもの山へ・・・（９：３０）
やはり２日連続のせいか若干足が重い(-_-;)
走行距離 ３５ｋｍ
テニスを５人で４時間練習する（終了２０：００）
帰りに焼肉屋で食事２３時過ぎい帰宅
３日目
朝９：００より西方面にてテニスの対抗戦
３試合行う（終了１３：００）
昼食後、一旦帰宅し今度はチャリの練習に出発
いつもの山を登るものの後半かなりバテバテ
やっぱりテニスをやってからだと結構キツイ
走行距離 ３３ｋｍ
３日間の運動量
テニス ８時間
自転車 １１３ｋｍ
月間走行距離累計 ２８８ｋｍ
これなら少しは体重絞れてるかな！？